คำแปลของ "subaybayan" เป็น ไทย

Halimbawa, maaari kang mag-ingat ng nasusulat na rekord upang subaybayan ang iyong pagsulong, gaya ng pang-araw-araw o lingguhang pagtala habang sinisikap mong magbawas ng timbang.

ยก ตัว อย่าง คุณ อาจ เก็บ บันทึก เพื่อ ตรวจ สอบ ความ ก้าว หน้า ของ คุณ เช่น บันทึก ทุก วัน หรือ ทุก สัปดาห์ ขณะ ที่ คุณ พยายาม ลด น้ําหนัก.