คำแปลของ "simning" เป็น ไทย

Måttlig motion som promenader, cykling eller simning 30 till 45 minuter tre till fem gånger i veckan är välgörande.

การออกกําลังกายแบบแอโรบิกระดับกลาง ๆ เช่น การเดิน, การปั่นจักรยาน, และการว่ายน้ํา เป็นเวลา 30 ถึง 45 นาที สามถึงห้าครั้งต่อสัปดาห์ก็เป็นประโยชน์ด้วย.