คำแปลของ "omega" เป็น ไทย

Okinawalaisten ruoka on vähäkalorista, ja he syövät paljon kasviksia, hedelmiä, kuituja ja hyviä rasvoja (omega-3-rasvahappoa ja kertatyydyttymättömiä rasvahappoja).

อาหารที่ชาวโอกินาวากินมักจะเป็นอาหารที่มีแคลอรีต่ําและมีผักผลไม้มาก, มีเส้นใยธรรมชาติ, และมีไขมันที่ดี (โอเมกา-3, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว).